Den letzten Montags-Impuls des Jahres widme ich als ein lieb gewonnenes Ritual dem Reflektieren der vergangenen 12 Monate.
Mein Geschenk für dich ist Deine Persönliche Jahresbilanz, ein liebevoll gestalteter PDF-Fahrplan, der dich spielerisch einlädt, das Jahr Revue passieren zu lassen.
Hier kannst du Deine Persönliche Jahresbilanz kostenfrei downloaden:
Deine Persönliche JahresbilanzFür die grafische Gestaltung danke ich Nicole von rothaupt design.
Gönne dir eine Mußestunde zum Reflektieren. Nimm’ dir Zeit für dich und mache es dir gemütlich – je nach persönlichem Wohlempfinden mit deinem Lieblingsgetränk und deiner Lieblings-Playlist. Ich nutze auch meinen Jahreskalender von Klarheit oder Ein Guter Plan und die Fotos der letzten 12 Monate, um Erinnerungen wach zu rufen.
Vielleicht hast du Lust den Jahresrückblick gemeinsam mit Freunden, deiner Partnerin oder deinem Partner auszufüllen. Du kannst diesen Montags-Impuls und den Link zum Download sehr gern teilen. Sharing is caring!
Mein Jahresrückblick 2021
Ende 2020 lag mein Fokus auf einem achtsamen Jahresausklang im Sinne des Langsamer, Tiefer und Näher. Diese Slow-Qualitäten haben sich auch durch mein Jahr 2021 gezogen, nicht zuletzt dank der Corona-bedingten Entschleunigung. Auch meine VisionsCollage stand in diesem Jahr unter diesem Motto – wohl in weiser Voraussicht.
Für den Rückblick greife ich mir in diesem Jahr einfach zwei, drei Fragen von jeder Seite der Persönlichen Jahresbilanz raus und teile meine Antworten mit dir.
Beziehungen
Laut einer Langzeitstudie, sind soziale Beziehungen der entscheidende Faktor für ein gesundes und glückliches Leben. Aus diesem Grund unseren Beziehungen auch die erste Seite in der Persönlichen Jahresbilanz gewidmet. In 2021 hatten Familie und Freundschaften für mich oberste Priorität. Dafür habe ich wunderschöne Beziehungsmomente erfahren:
- Unzählige Familienmomente auf unserer Reise im Camper an den Gardasee und nach Korsika
- Zweisamkeit mit Paddy, u.a. beim Pizza-Date am See, Stand up Paddlen und unserer Gravelbike-Runde (danke Toni fürs Bike-Sharing)
- Mein Geburtstagspicknick mit Freund:innen und buntem Buffet, ebenfalls am See
- Das verlängerte Wochenende mit der ganzen Familie, also meinen Eltern, meiner Schwester, unseren Partnern und Kindern im Spreewald
- Das Yoga-& Wanderretreat mit meiner Freundin Mandy
- Die Spaziergänge mit meiner Freundin Maud durch Radebeul
- Unsere Treffen zum Gemüsegarten anlegen, pflanzen, pflegen und ernten mit meiner Konnektiv62-Partnerin Yvonne und den Kids
- Unser tägliches Check-In im Konnektiv62 anhand der 5-Finger-Methode
- Unser Konnektiv62 New Work Sommerpicknick
- Das Entwicklungsprogramm im The People Network, insbesondere sich im Arbeitskontext auf so persönlicher Ebene zu begegnen
- Workation mit Angela und Irina zur Konzeption der neuen Team Purpose Fortbildung
- Die Unterstützung, die ich in meiner Corona-Quarantäne erfahren habe
- Der Adventskalender, der gemeinsam mit 26 tollen Frauen im Austausch entstanden ist und gerade jeden Morgen mein Herz erfüllt.
- und viele mehr …
Dass diese Momente in diesem Corona-Jahr möglich waren, dafür bin ich besonders dankbar.
Entwicklung
Mein Lieblings-Sachbuch des Jahres ist „Echter Wohlstand“ von Vivien Dittmar. Meine größte Entwicklung sehe ich darin, mehr Wohlstand auf allen fünf Ebenen kultiviert zu haben:
- Zeitwohlstand: Wir haben uns eine Familienauszeit gegönnt, mein Arbeitsalltag und Freizeitleben wurde entschleunigt.
- Beziehungswohlstand: Ich habe mir die Zeit genommen die Freundschaften in meiner näheren Umgebung zu pflegen.
- Kreativitätswohlstand: Ich habe mehr Muße und dadurch Kreativität kultiviert beim Kochen und Ausprobieren veganer & vegetarischer Rezepte. Weiterhin Montags-Impulse zu schreiben, betrachte ich auch als Kreativitätswohlstand. Neu entdeckt habe ich Weihnachtskarten selbst zu gestalten mit Handlettering.
- Spirituellen Wohlstand habe ich kultiviert, indem ich regelmäßig meditiere, Yoga praktiziere und mit meiner Verbindung zum großen Ganzen bewusst werde.
- Ökologischen Wohlstand konnte ich mit dem Gemüsegarten erfahren. Darüber hinaus schätze ich den Genuss des „ökologischen“ Einkaufens im Hofladen, in meinem Lieblings-Unverpacktladen und bei den Marktschwärmern.
Die Grundlage für all diese Erfahrungen war, aus dem Effizienzparadigma auszusteigen und Zeitwohlstand zu kultivieren.
Beruf/Tätigkeit
Meine Montagmorgen-Laune ist weiterhin von Freude geprägt, besonders dank der Montags-Impulse. Diese lassen mich wie heute früh aufstehen und dann, wenn die Familie aus dem Haus ist, gemütlicher in den Tag starten. Montag ist mein Home-Office Tag. Dadurch kann ich eine längere Runde mit unserem Hund drehen. Zudem esse ich mit meiner Schwester, mit der wir unter einem Dach wohnen, am Montag gemeinsam Mittag.
Darüber hinaus wird meine Montagmorgen-Laune davon getragen, dass ich gern selbstständig bin und es liebe meine Arbeit selbstbestimmt im Austausch mit anderen zu gestalten.
Weiterhin steht das Thema Purpose und Sinn im Mittelpunkt meines Wirkens:
Das ICH für ein besseres WIR entfalten. Selbstwirksam im Miteinander sinnvolles gestalten.
Momentan verschiebt sich der Fokus vom persönlichen Purpose hin zum transpersonalen Purpose. Highlights waren die neue Team Purpose Fortbildung und das Entwicklungsprogramm im The People Network sowie die Begleitung von Teams und Organisationen auf dem Weg ihren Purpose zu entdecken.
Gesundheit
Gesundheit ist etwas, das ich als die beste Altersvorsorge empfinde. Mein Vater sagt immer: Mit zunehmendem Alter steigen die Kosten für Wartung und Instandsetzung, auch beim Menschen. Mit 39 Jahren bin ich dankbar, überwiegend gesund zu sein und mich wohl zu fühlen – auf körperlicher und seelischer Ebene. Dazu trägt sicherlich bei, dass ich nicht nur als Neujahrsvorsatz sondern kontinuierlich Wert auf gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung in der Natur, wohltuende Beziehungen und auch gutes Wasser lege.
Für meine Gesundheit und die meiner Familie habe ich bereits Ende 2020 in eine Wasserfilteranlage investiert. Das Wasser aus unseren Leitungen zuhause erschien mir nicht mehr unbedenklich, zumal Mika mit nur einer funktionsfähigen Niere aufwächst.
Nachhaltigkeit
Meine zwei größten Nachhaltigkeits-Schritte in diesem Jahr waren der Verzicht auf Fleisch und aufs Fliegen. Auf ersteres werde ich dauerhaft verzichten können, das Fliegen möchte ich nicht gänzlich aus meinem Leben streichen. Ich verbinde so viele besondere Erinnerungsmomente mit meinen Reisen auch außerhalb Europas. Mir ist es ein Anliegen mit meinem Sohn die Welt zu entdecken. Daher hoffe ich auf die Zukunftstechnologien, um unseren Reise-Radius in den nächsten Jahren wieder auszudehnen.
In meinem eigenen Einflussbereich gehe ich kontinuierlich den Weg hin zu mehr Nachhaltigkeit und lade dazu gern andere ein. Für meine Familie und im Konnektiv62 habe ich eine 30 Tage-Challenge für mehr Nachhaltigkeit initiiert. Daraus ist auch unser neues Manifest „Climate friendly Konnektiv62“ entstanden. Gemeinsam mit meiner Co-Workerin Yvonne haben wir einen Gemüsegarten bewirtschaftet und Müll an der Elbe gesammelt. Und ich habe mit meiner Freundin Maud und unseren Kindern Bäume gepflanzt.
Finanzen
Aufgrund unserer 3-monatigen Auszeit und der Corona-Auftragslage sind meine Einnahmen in 2021 etwas geringer ausgefallen. Dennoch habe ich auch in diesem Jahr gespendet. Als Familie unterstützen wir über Plan International seit Dezember 2020 ein Patenkind in Vietnam. Mit einem monatlichen (Spenden-)Beitrag unterstütze ich die Arbeit von Campact und von Mein Grundeinkommen e.V. Zudem spende ich erneut an die Keniahilfe Nordkirchen und arche noVa.
Die beste Investition in 2021 bleibt unsere Familienauszeit.
Geld können wir verdienen oder sparen, Zeit nicht.
Dennoch war es hilfreich mit Stephan und Tom von Progress Dresden Ordnung in unsere Finanzen zu bringen.
Corona-Zeit
Neu in dieser Jahresbilanz ist eine ganze Seite zur Corona-Zeit. Immerhin leben wir fast zwei Jahre mit diesem Virus. Es wäre doch schade, wenn uns diese Krise neben all den Einschränkungen nicht auch etwas lehrt. Meine persönliche Corona-Erfahrung habe ich bereits ausführlich geteilt. Daher ergänze ich, was ich aus der Zeit vor Corona vermisse: Unbeschwerte Kontakte mit meinen Mitmenschen. Soziale Nähe dürfen wir wieder neu lernen.
High- & Lowlights
Meine Highlights habe ich im Grunde schon in den schönsten Beziehungsmomenten geteilt.
Lowlights waren die Corona-bedingten Absagen von Vermietungen im Konnektiv62, von Präsenz-Workshops und unserer PurposeCoach Fortbildung. Umso mehr freue ich mich, wenn diese in 2022 wieder stattfinden können.
…
Über den Jahreswechsel nehme ich wieder am Metamorphosis Retreat von Salty Elephants teil. Dann werde ich die Eindrücke des Jahres 2021 sacken lassen und den inneren Raum für das öffnen, was in 2022 entstehen will.
Ab 3. Januar 2022 gibt es neue Impulse. Wenn du in der Zwischenzeit nicht darauf verzichten möchtest, lege ich dir mein Montags-Impulse Buch ans Herz.
Ich wünsche dir viel Freude mit Deiner persönlichen Jahresbilanz sowie ein Weihnachtsfest und einen Jahresausklang ganz in deinem Sinne, dass du beides gesund und in Frieden mit deinen Liebsten genießen kannst,
Katja
P.S. Wenn du tiefer eintauchen und neue Wachstumsimpulse für das Jahr 2022 setzen willst, dann lade ich dich herzlich zu unserer virtuellen Workshop-Reihe ein: Vertiefe deine Wurzeln & Wachse über dich hinaus. Start ist am Mittwoch, den 15. Dezember 2021. Wenn du gemeinsam mit einer vertrauten Person teilnehmen möchtest, schreibe uns an. Dann erhaltet ihr jeweils 20% Rabatt.