Im englischen Begriff mindfulness stecken die Worte mind, Geist oder Denkweise, und fulness, das so viel bedeutet wie Fülle. Im Deutschen haben wir mindfulness mit Achtsamkeit übersetzt. Für mich verliert der Begriff… Weiterlesen
Geduld ist eine Tugend, eine Kerntugend. Es ist die Fähigkeit, den Dingen die Zeit zu geben, die es braucht. “Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.” (Sprichwort) Mach’… Weiterlesen
Die Tage werden kürzer, die Luft ist kühler, die Blätter färben sich bunt. Der Herbst ist eine Zeit der Wandlung. Die Natur bereitet sich langsam auf die Winterzeit vor und… Weiterlesen
Mein Jahr 2020 steht unter dem großen Motto: Liebe! Was mich in den letzten Wochen und Monaten besonders getragen hat, sind die liebevollen Beziehungen in meinem Leben. Heute zelebrieren Patrick… Weiterlesen
Meine liebe Kollegin und Freundin Sandra hat mich letzte Woche zu einer neuen Abendroutine inspiriert: Zum “Art Journaling”. Ist das Kunst oder kann das weg? Als Kind habe ich viel gemalt. Gedankenverloren… Weiterlesen
Das Jahr 2019 geht zu Ende, 2020 klopft an die Tür. Mein Ritual zum Jahreswechsel Wenn du letztes Jahr um diese Zeit bereits mitgelesen hast, weißt du, dass ich zum… Weiterlesen
Hast du dich schon einmal gefragt, warum andere Menschen mit objektiv weniger Hab und Gut oder weniger Erfolg und Erlebnissen manchmal glücklicher erscheinen? Dafür haben Wissenschaftler eine einfache Erklärung: Die… Weiterlesen
Der heutige Morgen fühlte sich wie Weihnachten und Geburtstag zusammen an. Früher als gewohnt bin ich beim ersten Weckerklingeln aus dem Bett gehüpft. Statt mich auf die Veranda zu setzen,… Weiterlesen
Weihnachten rückt näher und damit auch die Frage: Was soll ich bloß schenken? Mich persönlich graut es vor den vollgestopften Einkaufspassagen. Auch Amazon & Co. sind keine Alternativen fürs gute… Weiterlesen
Vor 2 Wochen habe ich mir die Zeit genommen und über die 100 Menschen, Dinge und Erlebnisse nachgedacht, für die ich dankbar bin. Dabei ist mir noch einmal etwas bewusst geworden. Der Unterschied zwischen:… Weiterlesen
