Hast du dir schon einmal Gedanken dazu gemacht, wie ein idealer Tag für dich aussieht? Nein? Je klarer du innerlich bist, was du wirklich willst, desto eher kannst du das… Weiterlesen
Dein idealer Tag. Eine Gedankenreise …
Kategorie: Motivation
Fehlende Motivation? Deine tägliche „Dusche“ für mehr Antrieb
Die meisten Menschen sehnen sich danach, morgens motiviert auszustehen. Voller Energie und Vorfreude in den Tag zu starten. Motivation Motivation ist Emotion. Ausgelöst durch ein Motiv. Eine innere Kraft, die… Weiterlesen
Das Geheimnis der Produktivität: Fokus und Konzentration
Heute teile ich eine einfache Methode mit dir, die mir hilft konzentrierter und wesentlich produktiver zu arbeiten: Die Pomodoro-Technik Der Name geht zurück auf eine Eieruhr in Form einer Tomate. Diesen… Weiterlesen
Umgang mit Widerständen: Durchstarten gegen den Wind
Kennst du das? Du willst etwas verändern. Du bist euphorisch und begeistert von deinem Vorhaben. Voller Motivation und Tatendrang. Du gibst Vollgas … Doch du hast das Gefühl auf der… Weiterlesen
Jahresauftakt. Ein Brief für dich …
Am 1. Januar 2018 habe ich einen Brief geschrieben – an mich selbst. Die Idee dazu habe ich von Benjamin Zander. „How to give an A“ Der englische Dirigent lehrt… Weiterlesen
Wie du deine Herzenswünsche erkennst …
Folge deinem Herzen … Das hörst du nicht zum ersten Mal. Liest du überall. Der ultimative Weg zum Glück, zur Erfüllung und Zufriedenheit. Seufzend atmest du aus. Wenn du nur wüsstest,… Weiterlesen
Weichen stellen: Die EINE Sache, die du HEUTE tun kannst …
Willkommen im Dezember, in der Advents- und Vorweihnachtszeit. Das Jahr neigt sich dem Ende Überall herrscht Geschäftigkeit. Wir schmücken die Wohnung, backen Plätzchen, treffen uns auf Weihnachtsmärkten, kaufen Geschenke und stimmen… Weiterlesen
Ängste überwinden. Trau dich!
Fürchtest du dich vor Hunden? Oder vor Einsamkeit? Hast du Angst vor dem Fliegen? Oder vor dem Tod? Beängstigen dich Spinnen und Ungeziefer? Tiefes Wasser oder große Höhen? Hast du Angst… Weiterlesen
Vorbilder. Was du von ihnen lernen kannst …
Wer waren die Helden deiner Kindheit? Wen hast du in deiner Jugend (insgeheim) angehimmelt? Haben sich deine Vorbilder im Laufe des Lebens verändert? Wen bewunderst du heute? VorBILDER Von klein… Weiterlesen
Kreativität: Dein Ritual für mehr Schaffenskraft
Wenn ich mehr Zeit hätte, dann könnte ich endlich alle meine Ideen umsetzen. So habe ich auch lange gedacht, doch meine Erfahrung hat mich eines Besseren belehrt: Mehr Zeit bedeutet… Weiterlesen