Heute teile ich eine meiner Lieblingsübungen mit dir. Diese Übung ist mir deshalb so sehr ans Herz gewachsen, weil sie eines unserer seelischen Grundbedürfnisse, die Verbundenheit, auf einfache Weise und… Weiterlesen
Weißt du nicht weiter? Steckst du fest? Fühlst du dich überfordert? Wünschst du dir Unterstützung? Dafür gibt es eine einfache Lösung: Bitte jemanden um Hilfe! Lass‘ mal, das schaffe ich… Weiterlesen
Die ersten 7 Jahre meines Lebens bin ich in der DDR aufgewachsen. Bezeichnend für diese Zeit war, dass die Auswahl der Bürger in vielerlei Hinsicht begrenzt war: Vom Urlaubsziel und… Weiterlesen
… ich habe überall danach GESUCHT? Das habe ich SelbstGEMACHT! Einer meiner Leser hat mir letzte Woche dieses Bild geschickt. Ein toller Impuls, der mir nicht mehr aus dem Kopf ging und… Weiterlesen
… DU bereit bist, die Konsequenzen dafür zu tragen! Du hast die Wahl. Vor über 10 Jahren habe ich das Buch „Die Entscheidung liegt bei dir! Wege aus der alltäglichen… Weiterlesen
Mach‘ es allen recht! Wenn dieser „innere Antreiber“ bei dir stark ausgeprägt ist, dann nimmst du Kritik wahrscheinlich persönlicher als deine Mitmenschen. Die Stärken dieses Antreibers sind, dass du im Umgang… Weiterlesen
Ich bin ein bekennender Optimist. Dennoch glaube ich, dass Positives Denken überschätzt bzw. missverstanden wird. Denke positiv!? In den 90er Jahren hat die Psychologie mit dem Hauptvertreter Martin Seligmann eine… Weiterlesen
Guten Morgen, liebe Sorgen seid ihr auch schon alle da? So titelt ein Song von Jürgen von der Lippe. Schwarzmalerei Wer kennt das nicht. Kaum aufgewacht, kreisen unsere Gedanken um unseren… Weiterlesen
Wir wissen wie dumm es ist und dennoch tun wir es tagtäglich: Wir vergleichen uns mit anderen. Konditioniert durch unsere Erziehung und Schulzeit, orientiert an Notenskalen oder gesellschaftlichen Maßstäben, ordnen… Weiterlesen
Wie wird das Wetter heute? Das lässt sich mit einiger Gewissheit sagen. Doch die Prognosen für die kommenden Wochen und Monate sind schon weniger zuverlässig. Was hat ein selbstbestimmtes Leben… Weiterlesen
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