Heute teile ich eine einfache Methode mit dir, die mir hilft konzentrierter und wesentlich produktiver zu arbeiten: Die Pomodoro-Technik Der Name geht zurück auf eine Eieruhr in Form einer Tomate. Diesen… Weiterlesen
Kennst du das? Du willst etwas verändern. Du bist euphorisch und begeistert von deinem Vorhaben. Voller Motivation und Tatendrang. Du gibst Vollgas … Doch du hast das Gefühl auf der… Weiterlesen
Eine kleine Übung: Die Wasserglasmethode Hole dir bitte mal ein halb volles Glas Wasser. Am besten JETZT 🙂 Hast du das Glas zur Hand? Hebe es vom Tisch Behalte es… Weiterlesen
Diese Woche ist Valentinstag, der Tag der Verliebten. Eine gute Gelegenheit, um unsere Liebe zum Ausdruck zu bringen. Eine Liebeserklärung Hast du schon Mal eine Liebeserklärung erhalten? Es ist herzerwärmend… Weiterlesen
Was gibt dir momentan in deinem Leben ein Gefühl von Sicherheit? Dein Job Dein regelmäßiges Gehalt Deine Tagesstruktur Dein Haus oder deine Wohnung Deine Lebensversicherung Dein Kündigungsschutz Deine Ehe oder… Weiterlesen
Immer mehr Menschen sind auf der Suche nach ihrer Berufung. Ist das ein Luxus unserer „Wohlstandsgesellschaft„? Geht es uns zu gut? Ich glaube nicht. Orientierungslos Versetze dich mal ein paar… Weiterlesen
Im letzten Jahr habe ich eine kleine, spielerische Entrümpelungs-Challenge gestartet: Minus 100 Dinge in 5 Tagen. Dieses Jahr bin ich ein paar Schritte weiter gegangen. Dabei ist mir klar geworden,… Weiterlesen
Meine Intention für das Jahr 2018 (ZweitausendACHTSAM) ist: Achtsamkeit Ein weites Feld. Wie kann ich dieses Thema praktisch in meinen Alltag integrieren? Im Januar habe ich mir vorgenommen, die Basis… Weiterlesen
Am 1. Januar 2018 habe ich einen Brief geschrieben – an mich selbst. Die Idee dazu habe ich von Benjamin Zander. „How to give an A“ Der englische Dirigent lehrt… Weiterlesen
Folge deinem Herzen … Das hörst du nicht zum ersten Mal. Liest du überall. Der ultimative Weg zum Glück, zur Erfüllung und Zufriedenheit. Seufzend atmest du aus. Wenn du nur wüsstest,… Weiterlesen
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